自分を創るもの

日々口にするものが自分を創る

目の前の食事は

明日の私の身体を創る

口にした言葉は

今の私の心を創る

身体が喜ぶ食事をいただき

心が喜ぶ言葉を使う

それは私を構成する栄養だから

とても大切な事