2018-09-24から1日間の記事一覧

瞑想がもたらすもの

瞑想は 心身への影響 脳への影響 様々な影響があると言われています あんな事が起こるよ こんな事が起こるよ 紹介する記事は沢山ありますが 私自身が瞑想によって感じる その効果を書いてみたいと思います 瞑想をし始めた頃は 正直言ってあまり効果はわかり…