2018-02-11 自分への集中 メッセージ 気が散らかるのは一瞬 気を集めるのは時間がかかる 私の現状 「待つ」 が出来ずに 焦りから思考が働いて 思考によって更に気が散らかる これまで 「自分に集中して来た」 と思って来た事は何だったのか? とさえ思う程に難しさを感じている コツコツしかない 積み重ねるしかね